Gli esercizi per la spalla proposti inquesto video sono utili per trovare sollievo quando siamo afflitti dastati dolorosi. Basta seguire le istruzioni e fermarsi in caso siprovi dolore durante l’esercizio, per passare al successivo. Prima diintraprendere qualsiasi attività fisica è sempre meglio consultareil proprio medico curante.

Questi esercizi possono esserepraticati in due minuti e possono aiutare a prevenire il dolorecausato da postura scorretta, tendinite, dolori muscolari e altrepatologie. In caso il dolore dovesse persistere, è consigliabileconsultare il medico ed eventualmente procedere a una cura confarmaci antinfiammatori, fisioterapia o