Gli esercizi di acquagym possono essere eseguiti anche dai meno esperti, dai principianti, che si avvicinano per la prima volta al fitness, alla piscina e all’allenamento di questo tipo. Non serve una grande preparazione atletica, basta un po’ di buona volontà e l’acqua fa il resto. La fatica diminuisce, ma i risultati sono massimizzati, perché i movimenti rassodano e definiscono, mentre l’acqua modella e amplifica ogni beneficio.
Acqua gym per principianti
