Gli esercizi per dimagrire l’interno coscia sono tra i più richiesti dalle donne perché questa parte del corpo costituisce una delle più critiche della silhouette femminile. Basta trascurare l’attività fisica per alcuni mesi e l’interno coscia appare già meno sodo. Per evitare la perdita di tono, potete eseguire danche a casa degli esercizi molto semplici. Come per glutei, addome e seno, anche in questo caso è importante dedicare almeno un quarto d’ora della propria giornata alla ginnastica. Per dimagrire e rassodare velocemente l’interno coscia è sufficiente eseguire piegamenti, divaricamenti e grand plies con tre serie da 10 esercizi ciascuna. In questo modo potrete riacquistare in breve tempo la vostra forma fisica.