Ricette per preparare 3 tisane che fanno bene - Pourfemme.it
Le tisane che fanno bene sono una perfetta coccola mattutina, pomeridiana o serale. A seconda degli ingredienti scelti per la realizzazione della tisana è possibile fare il pieno di proprietà nutritive per l’organismo e sentirsi più leggera e rilassata.
Son tanti gli ingredienti da poter utilizzare per la preparazione di queste bevande sfiziose, ti proponiamo ben 3 tisane che fanno bene da poter bere in diversi momenti della giornata.
L’infuso può essere realizzato con varie sostanze di origine vegetale, come piante e erbe, ecco tre proposte: una rilassante, una depurativa e una dimagrante.
Per poter andare a letto rilassate e soprattuto fare sonni tranquilli è possibile preparare una tisana calmante.
Gli ingredienti sono:
Il procedimento è molto semplice: dovrai miscelare le erbe e versarle all’interno di un pentolino con acqua bollente. Dovrai lasciare in infusione per qualche istante, circa 3 – 4 minuti, dopodiché dovrai filtrare il tutto e bere la tisana rilassante.
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La tisana depurativa ti permette di digerire al meglio ciò che hai mangiato e di purificare l’organismo a seguito di un pranzo o una cena abbastanza importante.
Preparare una tisana depurativa ti permette di sentirti più leggera, ecco quindi una ricetta ideale da preparare nel pomeriggio o la sera prima di andare a dormire.
Gli ingredienti sono:
Unisci tutti gli ingredienti e versali all’interno di un pentolino pieno di acqua bollente. Copri e lascia in infusione per circa 3 minuti. Filtra il composto e bevi la tua tisana depurativa!
Per migliorare il metabolismo e tenere sotto controllo la glicemia, potresti provare la tisana di fiori di ibisco.
Gli ingredienti sono:
Unisci gli ingredienti in acqua bollente, lascia riposare per qualche minuto, poi filtra e goditi la tua tisana dimagrante e leggera! Puoi sostituire il miele con dello zucchero di canna.
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