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L’aloe vera è una pianta grassa le cui proprietà sono note da sempre, dalla medicina alla cosmetica e per dimagrire. Dalle foglie dell’aloe vera è possibile ricavare, infatti, due tipi di estratti: il succo condensato e il gel. Per perdere peso dobbiamo affidarci alla bevanda di aloe che grazie all’alto contenuto di collagene, riesce a ridurre il tessuto adiposo. Ma quanta aloe vera bere per dimagrire? Può tornare davvero utile per la perdita di peso questo tipo di bevanda? Scopriamo di più!
È proprio grazie alla sua capacità di ridurre il tessuto adiposo che l’aloe vera è sempre più utilizzata nella dieta. L’efficacia del succo di aloe vera per dimagrire è assicurata anche alle sue proprietà depurative e lassative, eliminando tossine e residui. In pratica, oltre a ripulire l’organismo, velocizza il metabolismo permettendo di bruciare il grasso corporeo più rapidamente e placare il senso di fame.
L’azione specifica del suo succo in questo caso è quella di rallentare lo svuotamento gastrico, dando all’apparato digerente più tempo per assimilare al meglio le proteine e i contenuti energetici dei cibi. Nella fattispecie, il collagene, contenuto naturalmente nell’aloe vera (motivo per cui è anche un toccasana contro l’invecchiamento cutaneo) è una proteina difficile da digerire, per cui l’organismo si vede costretto ad attingere alle riserve di energia contenute nei grassi e negli zuccheri. Ovviamente questa condizione non fa altro che allungare nel tempo la sensazione di sazietà, quindi il dimagrimento in generale è dovuto a queste due tipologie di azioni che ovviamente ci consentono di bruciare di più e mangiare meno spesso.
Il metodo di base per dimagrire grazie all’aloe vera è assumere questa pianta sotto forma di succhi e frullati che permettono di trarre beneficio dalle sue virtù e proprietà depurative e brucia grassi. Noi vi suggeriamo di provare la ricetta per il succo di aloe e limone fatto in casa.
Prendete un bicchiere d’acqua e un cucchiaio di gel di aloe vera. Per ottenere il gel, tagliare la pianta con un coltello facendo attenzione ad aprire la foglia e rimuovere con dell’acqua questa sostanza traslucida. Spremete il succo di un limone, mescolare e mettere sul fuoco in modo che tutto si amalgami bene e in modo che l’aloe si sciolga. Infine, aggiungete un cucchiaio di miele. Una volta tiepido, potete berlo.
In commercio è possibile trovare l’aloe vera da bere, quindi è l’ideale per chi preferisce optare per una bevanda già pronta. Quale comprare? Sicuramente la scelta è molto vasta, infatti è possibile reperire questo tipo di bevanda sia in farmacia che al supermercato. Potrete optare per una bevanda senza aromi, zuccheri o altri succhi, quindi privilegiare un succo puro di aloe.
Per quanto tempo assumere l’aloe vera? L’ideale sarebbe non superare i 3 mesi e di seguire le istruzioni di dosaggio giornaliero riportate sulla bevanda acquistata. È importante che siate coscienti del fatto che dovrete essere costanti nel consumo di questa pianta e che dovrete unire questo trattamento ad una sana alimentazione e a costante attività fisica.
L’assunzione di aloe vera per dimagrire è sconsigliata a chi soffre di ipotensione, ai bambini, alle donne in gravidanza e durante l’allattamento e il ciclo mestruale. Chi è in cura per problemi a carico del sistema cardiocircolatorio o assume diuretici, steroidi o farmaci che provocano carenza di potassio, deve consultare un medico prima di usare l’aloe vera per dimagrire. E comunque non bisogna abusarne, perchè può far andare sottopeso che può creare seri danni di salute.
In più dovete sempre tenere ben a mente che l’aloe agisce anche come lassativo e questo può causare disordini alimentari, per cui si consiglia di assumere il gel di questa pianta con moderazione e per brevi periodi di tempo.