Spesso ci si domanda se camminare a piedi scalzi in casa possa essere pericoloso per la schiena o per altri motivi. Ad esempio in molti credono ancora che camminare scalzi sia una delle cause per cui ci si ammala, in realtà non è mai stato scientificamente provato, quindi prendere il raffreddore non è collegato all’aver camminato in giro per casa a piedi nudi.
Camminare a piedi scalzi in casa, però, potrebbe avere i suoi benefici. Inoltre, è importante lasciare proprio che i bambini, durante i loro primi passi, inizino a esplorare il mondo proprio senza scarpe e senza calzini. Questo perché camminare a piedi nudi migliora l’equilibrio del corpo, rafforza la muscolatura e migliora anche la postura. Inoltre camminare senza scarpe in casa porterebbe un vantaggio da non sottovalutare. Ecco di cosa si tratta!
Camminare a piedi scalzi in casa, quali sono i benefici?
Quali sono i benefici nel camminare a piedi scalzi in casa? Oltre a quelli appena citati, c’è un benefici del camminare a piedi nudi che potrebbe tornare utile a noi adulti, non solo ai piccoli alle prese con i primi passi.
Camminare scalzi aiuterebbe a migliorare la circolazione sanguigna, di conseguenza si va incontro ad una riduzione dei vari gonfiori delle gambe e ad un miglioramento dei livelli della pressione sanguigna, benefico quindi specialmente per tutte quelle persone che soffrono di ipertensione.
Se soffri di gonfiore alle gambe, specialmente durante l’estate, dovresti assolutamente prendere in considerazione l’idea di camminare senza ciabatte in casa. Evita anche di indossare i calzini, così da alleviare anche lo stress e le tensioni accumulate durante il giorno.
Per quanto riguarda la questione mal di schiena, invece, camminare a piedi nudi aiuterebbe a prevenire il problema e addirittura a contrastare i disturbi legati alla colonna vertebrale.
Ovviamente, nel caso di mal di schiena perennemente presente, è importante consultare un esperto, il quale saprà indicare per te la terapia migliore in base alla diagnosi effettuata sul tuo problema. Il mal di schiena è un problema da non sottovalutare, e in alcuni casi potrebbe essere richiesto l’uso del plantare o di scarpe apposite per risolvere quanto prima il problema e alleviare i sintomi.
Ovviamente il discorso è diverso se si tratta di un mal di schiena durante la gravidanza, qui potrai sentire il parere di un ginecologo e camminare comunque a piedi scalzi in casa!