Quali sono le controindicazioni e i benefici del ginseng - Pourfemme.it
Il ginseng è una delle bevande più richieste nei bar subito dopo il caffè espresso. Si tratta di una miscela di caffè ed estratto di radice di ginseng, una combinazione che ha conquistato nel tempo tantissime persone tanto da preferirla al classico caffè.Ha un sapore intenso e allo stesso tempo molto piacevole al palato, motivo per cui è diventata la bevanda preferita delle colazioni italiane e delle merende fatte in casa.
Oltre ad avere dei benefici, la pianta di ginseng potrebbe portare a lungo termine degli effetti collaterali. Quali sono le controindicazioni del ginseng e perché non bisognerebbe abusarne? Ecco cosa sapere a riguardo!
Prima di procedere con le controindicazioni e gli effetti collaterali, è importante sottolineare quanti benefici abbia questa tipologia di pianta tanto ricercata se assunta in maniera corretta.
Innanzitutto il ginseng è un ottimo rimedio contro la stanchezza e la spossatezza, oltre ad avere proprietà anti stress anche rivitalizzanti che potrebbero tornare molto utili all’organismo. Grazie alle sue proprietà è anche in grado di rendere il sistema immunitario più forte, andando a migliorare anche le capacità non solo fisiche ma anche mentali. Inoltre, è agisce in maniera positiva sul sistema endocrino e il sistema nervoso.
Le controindicazioni, però, non mancano di certo, specialmente se viene assunto in maniera eccessiva. Innanzitutto il ginseng è da evitare assolutamente nei casi di ipertensione, oltre ad essere pericoloso per chi soffre d’ansia o di insonnia.
Anche in caso di emorragie e ulcera duodenale sarebbe meglio evitare l’assunzione di questa sostanza. Sconsigliato a chi assume anticoagulanti o psicofarmaci.
Nel caso in cui il ginseng venga bevuto troppo spesso e soprattutto più volte al giorno, a lungo andare si potrebbe andare incontro a problematiche di non poco conto. Innanzitutto c’è da dire che il ginseng che trovi nei bar o nei supermercati è sempre accompagnato da una miscela di caffè, di conseguenza è importante ricordare le controindicazioni di questa bevanda.
Dopodiché è fondamentale sapere che il ginseng potrebbe causare orticaria, insonnia, palpitazione, dolore mammario e mal di testa. Inoltre, se bevuto con frequenza potrebbe causare nausea e diarrea.
Ecco perché è importante dosare al meglio le quantità da assumere nel quotidiano, cercando di privilegiare un ginseng al giorno o di alternarlo con un altro tipo di energizzante.
Puoi sostituirlo con il caffè di cicoria, il caffè verde o il tè matcha. Son tante le alternative al caffè e al ginseng, basta solo saper variare così da evitare le diverse controindicazioni di ogni bevanda!