La dieta di Rosanna Lambertucci è una delle più seguite, ecco perché - Pourfemme.it - Fonte foto Instagram @rosanna.lambertucci
Rosanna Lambertucci, da diversi anni, pubblica libri in cui parla di alimentazione e diete per perdere peso e mantenersi in forma. Uno dei libri più richiesti è “La mia dieta semplice“, ma anche gli altri, come “La dieta delle diete” e “La dieta fast&relax” hanno avuto un gran successo.
Perché la dieta di Rosanna Lambertucci sembra attirare l’attenzione di molti? Ma soprattutto, in cosa consiste esattamente? Scopriamo di più riguardo il regime alimentare della conduttrice radiofonica e televisiva!
La sua trasmissione televisiva, Più sani e più belli, ha avuto un notevole successo. La stessa conduttrice ha scritto e ideato il programma in quanto da sempre appassionata ai temi legati all’alimentazione, alla cosmesi e alla salute. Per tale motivo non si è fermata qui: ha deciso di parlare di alimentazione anche nei libri che ha pubblicato nel corso della sua carriera.
Una delle diete più seguite del momento sembrerebbe essere quella del libro “La dieta delle diete“. La conduttrice propone un regime alimentare basato su un’introduzione degli alimenti graduale: si parte dai cibi a basso indice glicemico, fino ad arrivare alla reintroduzione dei carboidrati, come pane, pasta e patate.
Lo schema non è suddiviso in 4 settimane, bensì in 7: le prime tre sono rigide, la quarta è di recupero, mentre le altre tre torneranno a essere nuovamente rigide per chi ne avrà bisogno. In collaborazione con il medico specialista di endocrinologia e malattie del ricambio e nutrizionista clinico, il dottor Corrado Pierantoni, la conduttrice ha potuto ideato dei menu giornalieri da sguire con vari consigli utili da mettere in pratica nel quotidiano.
Per poter perdere peso, infatti, bisognerà anche prepararsi psicologicamente e fisicamente. L’esperto, oltre al menu, guida il lettore anche in altri ambiti. Prendersi cura del proprio corpo è importante, per questo motivo è fondamentale non prendere iniziative di questo genere in autonomia.
Sempre con la consulenza del dottor Pierantoni, Lambertucci propone nel suo libro “Dieta fast & relax” un regime alimentare che garantisce la perdita di peso andando a consumare alimenti in maniera equilibrata e consapevole. L’obiettivo è evitare gli attacchi di fame, per questo sono previsti vari spuntini, oltre ai pasti principali.
Seguire una dieta rigida potrebbe essere pericoloso, quindi se hai intenzione di seguire la dieta proposta da Rosanna Lambertucci, o qualsiasi altro regime alimentare, dovrai chiedere il parere a un esperto.