Le migliori creme solari da utilizzare quest’estate per proteggersi

La guida completa a come trarre beneficio dai raggi solari, proteggendosi nel modo corretto: dai benefici dei raggi del sole su corpo e mente, sino alle migliori creme solari da acquistare in vista dell’estate.

Mai come in questo periodo appare opportuno aprire l’argomento sole e salute: se è vero che il primo ha effetti a dir poco benefici sulla seconda, e non sbaglieremmo affatto nel definirli vitali, c’è comunque da mettere l’accento su come ciò possa accadere solo e soltanto imparando ad esporsi ai raggi solari nella maniera corretta. Vediamo di seguito, dunque, come affrontare consapevolmente la stagione estiva.

I benefici del sole sulla pelle

Non è un caso, infatti, che il sole sortisca svariati effetti benefici parallelamente su corpo e mente: oltre a rilasciare notoriamente neurotrasmettitori cerebrali quali serotonina e dopamina – meglio conosciuti con il nome di ormoni della felicità – esso è in grado di stimolare la produzione di vitamina D nelle cellule della cute, incidendo positivamente non soltanto sul buon umore ma persino su eventuali stati di depressione svolgendo contemporaneamente importanti effetti sulle ossa e sul metabolismo del calcio.

Notevoli anche l’influenza che il sole esercita sui ritmi del sonno, regolarizzandoli, come anche la sua capacità di migliorare alcune patologie dermatologiche, tre su tutte la psoriasi come pure alcune forme di dermatiti ed eczemi. Se nel primo caso ancora non è stata trovata una cura effettiva, è stato negli anni provato, infatti, come terapie a base di “bagni di luce” apportino sostanziali miglioramenti. Ma non è finita qui: pare che il sole favorisca inoltre il rilassamento muscolare, così come incida fortemente sulla mobilità delle articolazioni.

Sole e abbronzatura: cos’è e come funziona

Il conto alla rovescia che ci separa dall’inizio della rincorsa alla tanto agognata tintarella sta per esaurirsi, ma di che cosa si tratta davvero? Ebbene, l’abbronzatura – oggi associata al concetto di bellezza – altro non sarebbe, in realtà, che un fenomeno mediante il quale la pelle tenta di mettere in atto una sorta di difesa nei confronti dei danni provocati dall’esposizione ai raggi ultravioletti.

Questi ultimi, penetrando a fondo nella pelle, provocano un aumento della produzione di melanina, ossia il pigmento responsabile della colorazione di cute, peli e capelli, con conseguente aumento del tono di essa. Tale variazione del colore dello strato più superficiale dell’epidermide servirebbe appunto a proteggere il più possibile le cellule dai danni delle radiazioni.

L’abbronzatura sarebbe quindi da definire una reazione fisiologica di difesa del nostro corpo, seppure questa non risulti sufficiente a proteggerci da sé in modo totale: quali sono le conseguenze ad una scorretta esposizione al sole? Te lo spieghiamo subito.

Tra i maggiori danni causati da un’esasperata, nonché scorretta, esposizione ai raggi ultravioletti vi sono quelli al collagene ed ai tessuti cutanei, i cui effetti indesiderati equivarrebbero a scottature, invecchiamento precoce della pelle ed insorgere di rughe. Inoltre, i raggi solari possono nei casi più gravi danneggiare irreversibilmente il DNA della pelle, sino a favorire la formazione di nei ma soprattutto di tumori, come il melanoma.

Tutti motivi più che validi, insomma, a convincere a proteggersi nel modo corretto: ecco perché è di fondamentale importanza ricorrere all’utilizzo di valide creme solari, non soltanto in estate bensì durante l’intero corso dell’anno, nel tentativo di bloccare gli effetti negativi degli ultravioletti potendone godere al contempo dei benefici.

Quali creme solari acquistare per l’estate 2023

Ora che abbiamo approfonditamente vagliato l’argomento pelle e sole, possiamo addentrarci alla scoperta delle migliori creme solari in commercio su cui mettere le mani in vista delle lunghe giornate estive: ma come sceglierle quella adatta?

Tutto dipenderà dal proprio fototipo. Più questo sarà basso basso, maggiore sarà il rischio di scottarsi e, di conseguenza, più alta dovrà essere la protezione. È dunque necessario conoscere bene la propria pelle, imparando a capire come questa reagisce all’esposizione al sole. Per non sbagliare consigliamo di prediligere una protezione alta, specie nei primi giorni. No, questo non inciderà negativamente sull’abbronzatura, ma garantirà piuttosto di raggiungere un colorito più uniforme e duraturo.

Esattamente come per la skincare routine quotidiana, anche a tal proposito sarebbe infatti importante imparare a prestare attenzione ad ingredienti e formulazioni. Ecco subito di seguito i nostri prodotti del cuore, per l’estate 2023!

SOL MINERAL, Bottega Verde