La dieta di Rosanna Lambertucci per un addome piatto

Pancia piatta

Oggi vi presento la dieta per ottenere una pancia piatta direttamente dal canale di nutrizione di Rosanna Lambertucci. Il programma è stato elaborato dal Prof Pier Luigi Rossi – Medico Specialista in Scienza della Alimentazione dell’Ospedale San Donato e prevede tre pasti principali, oltre due spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio.

Sport in acqua, i migliori per dimagrire

ragazza che beve mentre pratica acqua bike in piscina

Gli sport acquatici favoriscono il dimagrimento rapido e sfruttano allo stesso tempo i benefici dell’acqua. Tra i migliori acquagym, spinning, canottaggio, acquacombat. Molti di questi, grazie al contatto del nostro corpo con l’acqua, aiuteranno a tonificare e rassodare i muscoli e combattere l’odiata cellulite.

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