La dieta da 1500 calorie trovo che sia un regime alimentare abbastanza equilibrato per perdere peso. Mi sento consigliarlo soprattutto alle donne, che non devono scendere comunque sotto le 1400 calorie, gli uomini invece devono attenersi sopra le 1600. In questo post trovare alcuni esempi per impostare questa dieta dimagrante: ricordatevi che è importante, prima di mettersi a dieta, conoscere il proprio fabbisogno calorico. Per questo motivo consiglio sempre una visita dal dietologo: con la salute non si scherza.
Matrimonio William e Kate: tutti gli invitati vip
Non ne potete già più del matrimonio di William e Kate? Avete ragione, non passa praticamente giorno che non arrivi qualche indiscrezione di interesse praticamente nullo sull’evento dell’anno. Dalla presunta gravidanza della quasi sposa, alla torta del banchetto, dall’abito (o gli abiti) che Kate indosserà, alla lista nozze fino ai numerosissimi e sempre più strambi gadgets e souvenir che sono collegati a questo matrimonio reale, alcuni davvero di dubbio gusto. Non ultima la bambolina “Principessa Kate” che, presumo, tutte le bambine britanniche smanieranno per accaparrarsi. E va bene, del resto un matrimonio di queste proporzioni, non si vede di frequente.
Primi sintomi di gravidanza: quando compaiono?
Sarò incinta? Magari avete già i primi sintomi di una gravidanza ma non avete ancora fatto il test, oppure avete la certezza di aspettare un bambino, ma il vostro corpo non vi segnala nessuno sconvolgimento specifico. Può capitare anche questo, ad una donna che stia cominciando una gestazione. Il fatto è che la comparsa di alcuni sintomi è abbastanza variabile e la specificità individuale fa sì che ogni gravidanza sia diversa. Anche una donna che abbia già avuto un figlio, può accorgersi che la sua “seconda volta” è molto diversa dalla prima. In linea generale, vi sono però alcuni indiscutibili segnali fisici che si manifestano fin dalle primissime settimane di gestazione.
Ricette veloci: crostata con frutta fresca e yogurt
Oggi vi propongo una ricetta veloce per preparare la crostata con frutta fresca e yogurt, un dolce buonissimo, facilissimo e soprattutto leggero, perchè non metteremo creme o panna, ma solo un po’ di yogurt, potete optare per uno yogurt magro o intero oppure bianco o alla frutta. La crostata con frutta e yogurt è una valida alternativa alle crostate tradizionali, cercate di usare frutta golosa e matura e uno yogurt non troppo acido.
Significato dei fiori: la Violaciocca
Conoscete il fiore chiamato Violaciocca? Si tratta di una pianta erbacea perenne che durante la primavera produce delle spighe a cui sono attaccati dei fiori con quattro petali ciascuno. La fioritura di questa pianta si ha da marzo a maggio ed è indicata per le bordure, le aiuole, ma si può anche coltivare in vaso. I fiori della Violaciocca sono di vari colori: bianco, rosa, lilla, rosso, fucsia, blu, giallo, arancione e rosso. Qual è il significato della Violaciocca? La Violaciocca rappresenta la bellezza durevole; il suo significato è cambiato nei secoli. Vediamo perchè.
Torta di Pasqua facile e veloce
Oggi vi presentiamo una torta di Pasqua facile e veloce, un dolce carino e molto semplice che potete preparare anche con l’aiuto dei bambini. Questa torta prevede una base di pan di Spagna che potete o fare in casa, preferibilmente il giorno prima, oppure acquistare già pronto, non al supermercato, meglio in pasticceria o nei negozi che vendono articoli per pasticceria. Divertitevi con le decorazioni e preparatevi a ricevere tantissimi complimenti!
Frasi d’amore per conquistare il cuore di un uomo
Conquistare un uomo con una frase romantica? Non solo è possibile, ma in moltissimi casi funziona anche. I maschi tendono a voler essere sempre allergici ai sentimenti ma, credetemi, non è così. Quando anche loro sono interessati, davanti ad una dichiarazione o ad una frase d’amore, letteralmente, si sciolgono. Oggi vi vogliamo proporre alcune delle più belle frasi d’amore per conquistare un uomo e per sedurlo con dolcezza: se lui non è proprio insensibile, vedrete che questo vostro gesto lo colpirà moltissimo!
Dieta drenante per chi prende la pillola
Oggi vi presentiamo una dieta drenante per sgonfiare e controllare il peso, va bene per tutti ma è particolarmente indicata per chi prende la pillola anticoncezionale e con quella, purtroppo, i 2 – 3 chili in più sono quasi una consuetudine purtroppo. Questa dieta prevede 2 fasi, una prima fase di tre giorni che è un’azione d’urto per depurare l’organismo e poi uno schema alimentare da seguire una settimana e che si può ripetere per un intero mese. Se la seguite bene riuscirete a perdere fino a 5 chili in un mese.
Lavori a maglia: maglione a punto ajour
Oggi vi forniremo tutte le spiegazioni per realizzare un maglione a punto ajour con collo a punto coste. La taglia prevista da questo lavoro a maglia è una 42/44. Materiale necessario: 550 grammi di filato del colore che preferite, ferri n.8 e un gioco ferri n.8. Punto ajour: su un numero di maglie divisibile per 18 + 1 + 2 maglie di vivagno. Lavorare seguendo il diagramma. Sono indicati solo i ferri di andata. Nei ferri di ritorno lavorare le maglie come si presentano e le gettate a rovescio. Iniziare con 1 maglia di vivagno e le maglie che precedono il rapporto, ripetere sempre il rapporto, terminare con le maglie che seguono il rapporto e 1 maglia di vivagno. Ripetere sempre dal 1° al 28° ferro.
Come curare le piante: l’Adenium
Volete una pianta d’appartamento che produca fiori grandi, eleganti e particolarmente decorativi? Allora potete acquistare, o farvi regalare, l’Adenium, una pianta originaria dell’Africa, dove raggiunge anche i 3 metri di altezza. Le caratteristiche di questa pianta sono la forma arbustiva, le foglie ovali, di colore verde brillante, e i fiori che possono raggiungere i 13 centimetri di diametro. Il colore dei fiori è bianco, rosa, fucsia o rosso con i margini più scuri rispetto al centro.
Gravidanza: se il partner è poco presente soffre anche il bebè
Durante la gravidanza, la donna ha bisogno di molte attenzioni e coccole da parte del partner. Lo stato di particolare sensibilità, sia fisica che psicologica, infatti, amplifica le emozioni, e la fluttuazione ormonale porta la futura mamma a passare da stati di euforia a veri e propri down depressivi, che si ripercuotono anche sul nascituro. Per mantenere un buon equilibrio, e una condizione di serenità e di benessere per sé e per il feto, la donna incinta ha soprattutto bisogno di sentire vicino, complice, il papà del suo bambino, per non avere la sensazione di essere lasciata sola a vivere l’esperienza della gravidanza e della maternità.
Louis Vuitton: collezione A/I 2011-12 a Parigi
Marc Jacobs per Louis Vuitton crea una collezione assolutamente favolosa con una Kate Moss che torna in passerella dopo anni di latitanza. Prima di parlare della collezione, voglio riferirvi di una polemica scoppiata per il fatto che proprio Kate Moss ha sfilato fumando una sigaretta. Peccato che proprio il giorno della sfilata, fosse in Inghilterra, quello dedicato alla lotta contro il fumo! Evidentemente la scelta di farla sfilata con una sigaretta in bocca è solo stilistica, ma non per questo sono mancate feroci critiche e polemiche.
La dieta per eliminare pancia e fianchi
Contro pancia e fianchi, oltre agli esercizi, ci può essere anche una dieta dimagrante. Oggi vediamo insieme qualche regola alimentare per smaltire l’accumulo di grassi e di acqua nei punti critici. Mancano pochi mesi all’estate ed è meglio correre ai ripari soprattutto se il vostro principale nemico è la cellulite: come sapete non si sconfigge con qualche massaggio, ci vuole un’azione più mirata e precisa. In linea di massima la pancetta e i cuscinetti sono il risultato di una cattiva alimentazione e di alcune abitudini quotidiane sbagliate. Ecco cosa dovete migliorare.
Capelli sottili: come rimediare
I capelli sottili sono molto comuni tra donne e uomini. Se per gli uomini, tuttavia, questo aspetto non comporta particolari disagi, la questione si complica nel nostro caso! Spesso, si preferisce evitare ogni sorta di mutamento, restando ancorate al solito taglio ed agli abituali prodotti, sebbene, in alcuni casi, sarebbe preferibile un cambiamento. Ecco, dunque, alcuni semplici suggerimenti che vi aiuteranno ad aprire la vostra mente a nuove possibili acconciature! Prima di tutto, bisognerebbe prendere le distanze dai tagli netti.
Dieta anticellulite da 900 calorie al giorno
Siamo già a marzo ed è ora di pensare alla nostra cellulite, alla prova costume, tra qualche settimana sarà ora di scoprirsi, abbandonare cappotti e pantaloni e mettere in mostra il corpo , pregi e difetti compresi! Oggi vi presentiamo una dieta anticellulite da 900 calorie al giorno che daranno un urto al vostro metabolismo e vi permetterà di perdere peso e di continuare a farlo anche seguendo una dieta meno stretta, magari da 1200 – 1300 calorie.
Frasi d’amore delle canzoni più belle da dedicare
Scrivere una dedica romantica al proprio compagno, da racchiudere in un bigliettino o da inviare via sms, è un modo semplice per fargli capire quanto è importante ogni giorno della vostra vita. Le frasi sull’amore da cui potete trarre ispirazione sono davvero tante perchè filosofi, scrittori e pensatori di tutti i tempi han parlato di questo sentimento e ci han lasciato tanti aforismi d’amore. Ma non solo le poesie e e i libri sono fonte di ispirazione, la musica, infatti, è ricchissima di frasi d’amore che potete usare per creare una dedica davvero speciale. Dalle frasi delle canzoni di Eros Ramazzotti, alle frasi di Fabrizio de Andrè la scelta è davvero vasta; ecco allora una raccolta delle più belle frasi d’amore delle canzoni, perfette da dedicare a chi amate.
Maschere di Carnevale fai da te: la farfalla e il gatto
Mancano pochi giorni e poi il Carnevale 2011 sarà finito. Se non avete un costume per i vostri bambini, ma loro vogliono mascherarsi, potete realizzare, magari con il loro aiuto, delle bellissime maschere per il viso. Il procedimento è molto semplice, e, soprattutto, economico. L’occorrente per creare le maschere è facilmente reperibile, e, in poco tempo, farete felici i vostri bambini. Vediamo cosa occorre e come si fanno le maschere da farfalla per le bambine e da gatto per i bambini. Nella fotogallery potete anche trovare qualche idea per disegnarle.
Monica Bellucci non ha paura di invecchiare
Monica Bellucci non ha paura di invecchiare, la bella attrice italiana, francese di adozione, ha le idee chiare, non ha nessuna intenzione di fare ritocchini per apparire sempre giovane e perfetta. Io credo che quando il ritocchino è veramente “ino” in fondo non c’è niente di male, si rischia poco e l’effetto resta naturale, quando l’intervento è pesante e invasivo, in primis si vede, e poi, spesso, si rischia di far più danno che altro… E ne abbiamo visti di disastri nel corso degli anni.