Cosa fa ingrassare di più? Il fritto, il peggior nemico della dieta
Oltre che ricchi di calorie, tutti gli alimenti fritti fanno male perché sono un vero concentrato di grassi. Eppure sono così buoni….. Il fritto è deleterio sia per l’accumulo di grasso ma anche per l’aumento di ritenzione idrica, causa principale della cellulite. Se volete concedervi un fritto preferite la tempura giapponese, più leggera o, meglio ancora, preparatelo voi in casa, controllando anche la qualità dell’olio usato. Cibi che fanno ingrassare diventano così accettabili come eccezioni nell’ambito di una dieta ipocalorica o comunque consumabili in uno stato di alimentazione corretta volta ad un benessere psico-fisico generale (anche di mantenimento).