Cibo che fa ingrassare: le bibite zuccherate, nemiche della linea
Lo zucchero raffinato è uno dei principali nemici della salute e della linea. Pericolosissimo (proprio perchè bevendo si ha l’impressione di non ingerire cibo che fa ingrassare o che possa essere rischioso per la salute) è soprattutto quello in forma liquida che si trova abbondantemente nelle bibite zuccherate e gassate. Oltre a far male agli adulti, queste bibite sono la prima causa di obesità nei bambini. Lo zucchero in generale dovrebbe essere usato con parsimonia, meglio utilizzare il miele per dolcificare.