10 trucchi per bruciare le calorie che le donne pigre dovrebbero conoscere

Cambia la sedia

Esatto: in moltissimi uffici è diventata la nuova tendenza. Un’exercise ball o fitball al posto della tipica sedia d’ufficio (e da lavoro) fa lavorare i muscoli del torso e quelli della coscia, migliorando la postura, e alla fine della giornata ti fa bruciare 300 calorie. Pensaci!

Quali sono gli alimenti che sgonfiano i glutei? Scoprilo!