Consuma tante spezie
Spezie come peperoncino, curcuma, zenzero (ottime anche le tisane a base di questi ingredienti) bruciano tantissime calorie! La capacità di bruciare calorie del nostro corpo, dopo aver assunto queste spezie, salirebbe del 25%: una vera botta di energia per il metabolismo, e un aiuto importante per perdere peso!