1. Rimedi per la solitudine: non stare ferme!
Avere un’occupazione gratificante, che scandisce le giornate e tiene occupata la mente, aiuta a sentirsi meno soli. Essere proficui e proiettati al miglioramento, inoltre, permette di essere orgogliosi e soddisfatti di se stessi.
Frequentare un corso per incrementare le proprie competenze, porsi nuovi obiettivi da raggiungere al lavoro o riprendere in mano un progetto che era stato accantonato da po’, come per esempio il decoupage, sono solo alcune delle attività che infondono energia quando ci si sente sottotono.