Come dimagrire velocemente in una settimana
Dimagrire in una settimana o poco più? Non è una missione impossibile ma richiede forza di volontà, determinazione e anche qualche rinuncia, anche se per un periodo di tempo limitato. È bene precisare che se dimagrire in fretta di 5 Kg è fattibile, perderne di più potrà rivelarsi rischioso: come abbiamo già detto l’organismo ha bisogno di tempo e non va forzato a fare l’impossibile.
Ma quali attività fisiche privilegiare per dimagrire velocemente? Una corsa mezz’ora al giorno o una camminata veloce sono ottimi modi per risvegliare il metabolismo e bruciare grassi in eccesso. Approfittate anche dei lavori domestici per dire che avete fatto esercizio, a quanto pare fanno perdere diverse calorie in un’ora. Se poi in casa, in ufficio o nel condominio avete le scale, salitele ogni giorno rinunciando all’ascensore.