Come dimagrire velocemente gambe, cosce, pancia e…
Riducete le quantità di cibo a pasto, evitando insaccati, formaggi, fritti, cibi in scatola e dolciumi per tutto il periodo della dieta dimagrante. Bandite anche bevande gassate e alcolici, limitate l’assunzione di carboidrati ma non eliminateli completamente, vi serviranno per conservare una mente fresca e un intestino regolare. Preferite carne bianca, magra e pesce a basso contenuto di grassi. Cercate di fare pasti a orari regolari ed evitate di mangiare fuori pasto, fatta eccezione per gli spuntini.
Per poter perdere peso in una determinata zona del corpo, come cosce o fianchi, è doveroso praticare degli esercizi almeno 3 volte a settimana. Solo così i risultati potranno arrivare in maniera veloce e soddisfacente!