Quanto ne sai sull’insonnia e i problemi legati al sonno? Il sonno notturno è fondamentale per la salute, ma purtroppo alcune persone passano molti notti insonni. L’insonnia un problema clinico rappresentato da un’insufficiente quantità o qualità del sonno, con una conseguente compromissione delle attività giornaliere. Oltre ai sintomi notturni, che si definiscono come indicatori dell’insonnia, sono infatti spesso presenti anche disturbi diurni come astenia, sonnolenza, difficoltà di concentrazione e irritabilità. Si calcola che un terzo degli adulti riporti i sintomi dell’insonnia e per circa 1/3 dei quali (il 10 per cento della popolazione) è un problema persistente che influenza negativamente le proprie attività quotidiane.
Prova ad informarti con il nostro quiz, così valuterai le tue conoscenze sull’argomento, e intanto troverai alcune utili spiegazioni sull’insonnia e sui problemi legati al sonno. Ricorda che un buon sonno è importante per una vita sana! Comincia il quiz!