Esercizi di aerobica per tutti, per stimolare in modo efficace la maggior parte dei muscoli del corpo, per tonificarli, allungarli e renderli più elastici, senza la necessità di andare in palestra. Perfetti per i principianti, questi esercizi garantiscono un buon allenamento fisico, senza troppi sforzi e con un livello di difficoltà discreto. Basta un po’ di buona volontà, un abbigliamento comodo e l’aerobica è davvero alla portata di tutti.
Aerobica per tutti
