Bisogna fare attenzione agli inganni rappresentati dalle bombe caloriche. Non tanto quelle conosciute ampiamente e viste da tutti come alimenti ipercalorici da evitare. Soprattutto l’attenzione va rivolta a quei cibi che non sembrano molto calorici, ma che in realtà rappresentano un vero e proprio attentato alla forma fisica. Il classico esempio a questo riguardo è costituito dai frullati. Si tratta di bevande a base di frutta, che è ideale per non ingrassare. Tuttavia dobbiamo tenere presente che spesso ci sono anche degli zuccheri. Quando ci vogliamo concedere un panino con l’insalata di tonno, possiamo farlo senza problemi. L’unica accortezza consiste nell’evitare la maionese e il formaggio. Per ciò che concerne, invece, i cibi a base di melanzane, bisogna stare attenti agli abbinamenti giusti.
Attenzione alle bombe caloriche che non lo sembrano
