Cos’è il Crossfit? Si tratta di una tecnica di allenamento utile per rafforzare i muscoli di tutto il corpo, stimolando la perdita di peso e l’aumento del metabolismo. Una disciplina nata negli anni ’70 in Usa che combina diversi sport e tipologie di esercizi, dal sollevamento dei pesi fino alla corsa, passando per l’aerobica all’allenamento cardiovascolare. Crossfit garantisce molti benefici, nel video ci sono dieci buoni motivi per scegliere questo allenamento.
Cos’è il Crossfit
