Conoscete l’importanza della vitamina B12? Sapete quanta ne dovremmo assumere ogni giorno? Conoscete gli alimenti in cui è più facile trovarla? Lo scopriremo nell’ottava puntata del videoblog Il Mondo Di Vegachef in cui Mara di Noia e Roberto Calcaterra ci illustreranno i benefici e l’importanza della vitamina B12. Si tratta infatti di un elemento importantissimo per la formazione dei globuli rossi e per la formazione delle cellule nervose. Ci consiglieranno anche una ricetta a base di Tempeh, alimento ricco di vitamina B12. Per ulteriori informazioni su Mara di Noia e Vegachef visitate il sito www.vegachef.it.
Dove si trova la vitamina B12?
