Come preparare il frullato per calmare la fame? Non è affatto difficile preparare un gustoso frullato a basso contenuto calorico per calmare gli attacchi di fame. Bastano mezzo cetriolo, mezza mela, mezzo pompelmo, mezzo bicchiere d’acqua. Si inizia tagliando a rondelle i cetrioli ben lavati, sbucciando il pompelmo lavato e tagliandolo a spicchi, si lava la mela e la si taglia a cubetti. Si unisce poi la frutta e la verdura nel frullatore, si aggiunge l’acqua e si aziona il frullatore. Dopo aver ottenuto un frullato omogeneo si versa il liquido in un bicchiere per godersi il piacere di questa bevanda dolce ma a basso indice glicemico.
Frullato: come si prepara
