Il pilates durante la gravidanza è un ottimo allenamento per la maggior parte dei muscoli corporei. Un allenamento salutare e completo che rispetta il pancione e le esigenze della futura mamma. Con una serie di esercizi e movimenti mirati, consente alla gestante di rassodare i muscoli di gambe e braccia, ma anche di allenare al meglio il pavimento pelvico, sottoposto a particolare stress sia durante la dolce attesa sia, poi, al parto.
Pilates durante la gravidanza
